Los origenes de la maca se remotan 2.500 anos en el tiempo: period consumida por pueblos aborigenes peruanos y utilizada por los chamanes como ayuda a la fertilidad de las personas.
La maca (Lepidium peruvianum, Lepidium meyenii) es un tuberculo anual o bienal con una forma comparable a la del rabano, originario de las partes altas de Peru y Bolivia, lugares donde se cultiva a partir de los 2.seven hundred metros sobre el nivel del mar hasta los 4.300. La raiz cuenta con propiedades que aumentan la libido y la fertilidad tanto en hombres como mujeres.
Podemos encontrar diferentes tipos de maca con sus propias caracteristicas y efectos, que se definen por el colour externo de la raiz.
PROPIEDADES EN COMUN DE LA MACA
Rica en minerales esenciales: magnesio, calcio, fosforo, potasio, bismuto, manganeso, azufre, sodio, cobre, selenio, yodo, silicio, hierro y estano.
Aporta vitaminas B1 y B2, vitamina C y vitamina E.
Es antioxidante, energetica y revitalizante.
Aumenta la libido y mejora la fertilidad: incrementa el numero y la movididad de los espermatozoides.
Cut down los sintomas premenstruales y el dolor menstrual.
Estimula la formacion de globulos rojos.
Ayuda en casos de anemia.
Regula el colesterol y ayuda en la diabetic issues, incrementando la actividad del pancreas.
Posee propiedades antiestres y antidepresivas.
Cut down la osteoporosis.
Aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria.
Reduce los sintomas de la fatiga.
Podemos encontrar diferentes tipos de maca con sus propias caracteristicas y efectos, que se maca mercadona definen por el color externo de la raiz. Dependiendo del coloration, maca beneficios hombre varian las concentraciones de sus componentes.
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TIPOS DE MACA
MACA ROJA
Esta variedad posee una mayor cantidad de elementos antioxidantes, como el caroteno o la niacina, ademas de otros compontentes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, como la vitamina C, el zinc, el hierro y el calcio.
Se utiliza principalmente en casos de osteoporosis, para la regeneracion osea, y en casos de prostata, para disminuir la inflamacion. Por tanto, la maca roja se indica especialmente para personas mayores de forty anos.
MACA NEGRA
Los efectos de la maca negra son mucho mas rapidos y potentes que los de cualquier otro tipo. Se caracteriza principalmente por aumentar la resistencia fisica y sexual, la fertilidad masculina y femenina y la concentracion psychological.
Es muy revitalizante, aumenta la resistencia fisica y disminuye los efectos del estres y la fatiga.
Favorece, ademas, el buen estado de animo.
Mejora la memoria, la concentracion y el aprendizaje mas que ninguna otra maca.
Aumenta la fertilidad, puesto que incrementa el numero de espermatozoides y su movilidad.
Contribuye al buen rendimiento de los ovarios, ya que ayuda an everyday el ciclo menstrual.
MACA AMARILLA
Los beneficios principales de consumir maca amarilla serian los siguientes:
Ayuda a reducir sintomas de estres y fatiga.
Actua como energizante y estimulante natural.
Capacidad antioxidante ayudando a retrasar el envejecimiento celular.
CONTRAINDICACIONES DEL CONSUMO DE MACA
Siempre y cuando no se abuse de su consumo, la maca no presenta efectos adversos. Al ser un producto energetico, uno de los principales efectos negativos podria ser el insomnio, que se solucionara evitando el consumo de maca por la noche.
En cualquier caso, siempre es recomendable, antes de emplear cualquiera de estos productos, consultarlo con tu medico especialista.